Wissensdatenbank

Strategisch Denken

Rechtzeitig planen, sich vorbereiten für den Ernstfall. Lohnt sich immer. Lohnt sich besonders dann, ...

Stress-Essen macht fett

Bekannte Tatsache. Haben Sie wohl auch schon erlebt, ich jedenfalls auch. Dabei könnte man diesen ...

Stresspfunde

Was hat Meditation mit Abnehmen zu tun? Mit einer schlanken, fitten Figur? Eine ganze Menge! Man lernt ...

Stressresistenz

Kennen Sie den wesentlichen Unterschied zwischen der Ameise und dem Adler? Ganz einfach: Der eine ...

Stress, Ihr Darm und Glutamin

Viele von Ihnen kennen die Abwärtsspirale: Gestresst von der Arbeit, von den familiären Aufgaben, ...

Stress ist gsund

Den stecken wir weg. Wir halten was aus. Wir sind zäh.

Tatsächlich war eine Maxime meines ...

Stress klaut Nährstoffe

Psychischer Stress, Dauerstress macht krank. Wissen Sie. "Krank" ist messbar. Weiß jeder von Ihnen, ...

Stress klaut Nährstoffe

Psychischer Stress macht krank. Wissen Sie. Er kann zu Depression, Krebs, zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ...

Stress macht alt

Solche Sätze möchte ich gar nicht lesen. Die gehören zur alten Kategorie von Medizin. Wir machen ...

Stress macht blöd

Genauer: Der Säbelzahntiger macht blöd.

Erinnern Sie sich? Sie saßen friedlich auf dem Stein, ...

Stress macht krank

Banal. Weiß jeder. Stress zerstört unser Immunsystem. Bakterien und Viren haben daraufhin ein lustiges ...

Stress, Schlaf und Hashimoto

Heute mal eine lockere Plauderei über Ihren Hauptfeind: verhindert zuverlässig ein glückliches ...

Stress und Blutdruckkrisen

Wenn Sie sich aufregen, steigt der Blutdruck an. Übrigens auch der Puls. Wissen Sie. Dass Ihr Stresshormon ...

Stress und Ernährung

An der McGill‐University in Montreal wurden Testpersonen 3 Wochen lang ohne ihr Wissen mit Lebensmitteln ...

Stress und Ihr Darm

Die häufigste Diagnose in meiner Assistenten-Zeit an der medizinischen Universitätsklinik Erlangen ...

Stress und Schlaf

Verträgt sich schlecht miteinander. Wissen Sie alle. Bevor Sie jetzt gähnen und sich denken… Schlaf? ...

Stress und Vitamin K 2

Tagtäglich Neues. Überraschendes aus den Labors der Wissenschaftler. Inzwischen bin ich alt genug, ...

Stress verstehen

Sorgen, Angst, Ärger und Traurigkeit sind ganz normale Emotionen, die jeder erlebt. Halten sie allerdings ...

Stress wie weggeblasen

Wüssten Sie gerne wie das geht? Inneren Druck innerhalb von Sekunden zu beseitigen? Ruhig, gelassen, ...