Laufen: Der natürliche Vitalitätskick

Artikel .1825 vom 23.06.2025

Laufen Sie leicht, locker, lächelnd. Laufen Sie entspannt. Laufen Sie ohne jegliche Anstrengung. Laufen Sie und werden Sie wieder normal. Laufen, täglich laufen ist normal.
Jedes Kind weiß das. Jedes Kind läuft, hüpft, springt täglich 10 km.

 Mit Freude laufende Kinder beim Fun Run Nürnberg Südwest Park 2011 – Fotograf: Thomas Schmidtkonz

Wussten Sie das? Nein.
Erinnern Sie sich nicht? Sie waren einmal ein Kind. Sie haben es getan, täglich 10 km.
Sie sind geborener Läufer. Sie haben es vergessen.
Werden Sie wieder normal - laufen Sie.

Und wachen Sie auf. Das ist das große Geheimnis hinter dem leicht, locker, lächelnd Laufen. Das Gehirn wacht auf. Sauerstoff flutet wieder durch den Körper und Ihr Gehirn.
Das Gehirn - Ihr Gehirn genießt beim lächelnden Laufen doppelt soviel Sauerstoff.
Doppelt soviel ist ungeheuerlich. Vergleichen wir einmal mit der Pharmaindustrie, mit den Tabletten. Die weltweit meistverkauften Tabletten, meine Damen und Herren, sind durchblutungsfördernde Mittel. Nicht Herzmittel, nicht Blutzuckermittel, nicht Blutdruckmittel, nein, durchblutungsfördernde Mittel.

Warum ist das so?

Nun, der Mensch wird in der Regel einmal 60 und dann klappt es erfahrungsgemäß an zwei Stellen nicht mehr so recht.
Die eine Stelle ist da oben, ist Ihr Gehirn, da geht man zum Doktor und fragt: ,,Können Sie mir helfen?" - und der kann. Er verschreibt Ihnen ein Durchblutungsmittel.
Wissen Sie aber auch, was die bewirken? 5%. Im Schnitt bringen Ihnen durchblutungsfördernde Mittel 5% mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn. Das soll man nicht gering schätzen. 5% können enorm viel bedeuten in Ihrem Leben, wenn Ihnen den ganzen Tag schwindelig ist und der Schwindel hört auf, nach Einnahme der Tabletten sind Sie Ihrem Doktor dankbar.

5 %?

Das war einem berühmten Menschen zu wenig. Dieser berühmte Mensch hieß Prof. Manfred von Ardenne. Ein Physiker, ein praktischer Mensch. Der sagte sich: 5%, viel zu wenig.
Sauerstoff ist Leben, also rein damit und er griff zur Sauerstofflasche. Reiner Sauerstoff über eine Atemmaske inhaliert. Das nannte er die Sauerstoffmehrschritt-Therapie. Finden Sie heute in jedem Sanatorium. Die höchste von ihm persönlich gemessene Zahl war 25%. Prof. Manfred von Ardenne gibt Ihnen mit seiner Methode 25% mehr Sauerstoff.
Das ist fünfmal mehr als die Pharmaindustrie.

25 %?

Das ist enorm und dennoch: mit Laufen, mit leicht, locker, lächelnd laufen können Sie 100 % mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn pumpen.
Viermal mehr!

100 %!

Fazit

Zusammengefasst zeigt sich: Durch leichtes, lockeres Laufen steigern Sie auf natürliche Weise die Sauerstoffzufuhr zu Ihrem Gehirn um bis zu 100% – ein deutlich effektiver Vitalitätskick.