Das miserable Aminogramm

Artikel .1274 vom 08.04.2024

Wenn es eine laborchemische Messreihe gibt, die mir erschöpfend enthüllt WER Sie sind, in welchem Zustand Sie sich befinden, dann ist das... das Aminogramm. Die Bestimmung der acht (oder sind´s 11?) essentiellen Aminosäuren.

Und Ihr Aminogramm; jedenfalls bei der ersten Messung in meiner Praxis, ist in der Regel miserabel. Verwundert Sie höchlichst, mich jedoch ... überhaupt nicht. Das erwarte ich beim deutschen Lebensstil. Wobei ich „deutsch" mit tüchtig, eifrig, erfolgsorientiert, kurz und gut... gestresst übersetze. Lassen Sie mich das ein bisschen erklären:

Wenn man das Wasser abzieht, besteht Ihr Körper zu 50% - 80 % aus Aminosäuren. Die scheinen also recht wichtig zu sein... In der Schulmedizin freilich unbekannte, unerforschte Wesen. Nun gut.

Die gesamte verfügbare Menge an Aminosäuren (verfügbar!) beträgt beim Menschen etwa 100 g. 90 % davon in den Zellen, um Protein, also Eiweiß zu erzeugen (das tun die Ribosomen). Und jetzt kommts:

• Intensives Kraft- oder Ausdauertraining in einem Fitnessstudio führt zu einem Aminosäureverlust von ungefähr 20 Gramm.
• Ein Marathonlauf von 3 Stunden verbraucht bereits 40 Gamm Aminosäuren.

Dieser Verlust von etwa 20 – 40 % des verfügbaren Depots entspricht dem Zustand bei SCHWEREN ERKRANKUNGEN.

Gewusst? Deshalb futtert (wörtlich so) der gesundheitsbewusste und daher erfolgreiche Leistungssportler nur so Eiweißkonzentrat in sich hinein, füllt sich mit Aminosäuren auf.

Beispielsweise die weltbeste Ultra-Triathletin, 8-fache Gewinnerin auf Hawaii, die täglich 45 % ihrer Nahrungskalorien in Form von Eiweißpulver zu sich nimmt. Die genießt das.

Und jetzt kommt´s: Die Spitzensportler der Wirtschaft, also die Manager funktionieren genauso wie Leistungssportler: Sie stehen unter hohem Druck, benötigen optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, um ihre Aufgaben zu bewältigen. Das sind beispielweise Sie. Oder die Hausfrauen mit drei Kindern.

Auch bei der ist die ausreichende Anzahl von Aminosäuren notwendig für die Produktion von Enzymen, Hormonen und Neurotransmittern. Zusätzlich natürlich entscheidend für den Aufbau der Muskulatur. Will sagen:

Ein ausgeglichener Aminosäurehaushalt trägt entscheidend dazu bei, ein hohes Leistungsniveau zu unterstützen, aufrechtzuerhalten und sich in Ruhephasen auch schneller zu erholen. Und dazu braucht es

MAßGESCHNEIDERTE SUBSTITUTION
VON AMINOSÄUREN

Heißt übersetzt: Das Aminogramm. Die Messung. Wiederholt. Bis man nach einigen Messungen ziemlich zuverlässig den ganz persönlichen täglichen Bedarf an Proteinkonzentrat, an Amino 8 oder Amino 11 herausfindet.

Dann aber geht die Sonne auf im Leben. Sie sollten wirklich dankbar sein für dieses elitäre Wissen, das Ihnen hier vermittelt wird.

Quelle: Angeregt durch einen Artikel zweier Ärzte in Wien in OM & Ernährung 2023, Nummer 185, S. 8