Sie stellen also Ihre Ernährung um, messen die Ketonkörper und stellen Sie zwischen 0,5 mmol/l – 5 ein… und werden "krank":
Kopfschmerzen, Schwindel, niedriger Blutdruck, Verstopfung, Krämpfe etc. oder haben sportlich, energetisch "keinen Bums mehr".
NEIN – Sie haben keine Grippe
Sie haben Salzmangel! Elektrolytverlust.
Warum?
Bei Ketose benötigt Ihr Körper kaum mehr Insulin. Insulin sorgt normalerweise neben seinem Wirkmechanismus mit Glucose dafür, dass Kalium mit Glucose in die Zelle gelangt und rutscht, Natrium in den Extrazellularraum. Fällt dieser Mechanismus weg, da Sie kaum mehr Insulin benötigen, mangelt es bei Umstellung auf Keto an Elektrolyten, an Salz.
Zur Aufklärung: Es gibt Salz und Kochsalz.
Salz, das Sie als Steinsalz, als dem Felsen schlagen oder Himalayasalz. Ist meist ganzheitlich, war früher Meer, sollte alle Elektrolyte enthalten.
Kochsalz ist Natriumchlorid und wenn´s schlecht läuft, noch mit Rieselstoffen (Aluminiumhydroxid, E559 etc.) versetzt. Also nur zwei Elemente plus Substanzen, die nicht in Ihren Körper gehören.
Hervorragende Salz-, Aminosäure- und Kollagenquelle übrigens sind Knochenbrühen. Sind noch dazu keto und hervorragend für den Darm. Alternativ Gemüsebrühen.
Wie steht´s um Ihre Elektrolyte in der Ketose?!
Messen wir in jedem Bluttuning. Brauchen Sie … für den energetischen "Bums".
Kontakt: 09171/ 1700
praxis@drstrunz.de
P.S.: Erhöhter "Kochsalz"-Konsum führt übrigens angeblich zu Bluthochdruck! Sicher?! Nicht die Kohlenhydrate?
