Strunz GmbH
Ihre Fortschritte in der Ernährung sehen Sie im Spiegel, zeigen Ihnen die Blutanalyse und spüren Sie.
Ihre Fortschritte im Sport erkennen Sie an Ihren Laufstrecken und Ihrem Tempo – spüren Sie ebenfalls.
Und wie stellen Sie Ihre Fortschritte im Denken fest?
Da gibt es ebenfalls Maßstäbe. Spitzenleistung im Denken zeigt sich folgendermaßen:
Auf unerwartete Ereignisse reagieren Sie gelassen.
Sie haben keine Angst vor der Zukunft.
Sie ärgern sich nicht über das Verhalten anderer.
Sie sind nicht neidisch.
Sie sind nicht eifersüchtig.
etc.
Das ist das Ziel. Ob Sie Fortschritte machen, erkennen Sie an folgenden Eigenschaften:
Wenn etwas schiefläuft, regen Sie sich nicht mehr so stark auf.
Wenn Sie sich aufregen, verschwinden die Emotionen schneller wieder.
Ängste nehmen in ihrer Intensität ab.
Ängste vergehen schneller wieder.
Eine grundlegende Zufriedenheit nimmt stetig zu.
etc.
Sie können einiges tun, um diese wohltuenden Zustände zu erreichen. Magnesium und Tryptophan ist das eine, das andere ist das bewusste Wahrnehmen und Lenken des Denkens.
Wie Sie es üben können? Ganz einfach:
Passiert etwas, worauf Sie normalerweise mit Ärger oder Sorgen reagieren, seien Sie ganz achtsam. Beobachten Sie sich selbst. Beobachten Sie Ihre Gefühle, Ihre Gedanken, Ihren Körper. Nehmen Sie alles, was passiert, bewusst wahr. Wenn möglich reagieren Sie nicht auf die Situation, beobachten Sie einfach nur.
Beginnen Sie Ihren inneren Dialog... zu ändern! Überlegen Sie sich, wie Sie die Situation anders sehen können. Welche Gedanken würden Ihren Ärger oder Ihre Sorgen reduzieren? Wenn Sie hilfreiche Argumente gefunden haben, wiederholen Sie diese. Denn:
The world is what you think it is.
Es liegt an Ihnen, wie Sie Ihr Leben erleben. Leben Sie doch einfach im Glück! Ist angenehmer als in Angst und Sorge.
Es gibt sie, die Menschen mit dem steten Lächeln im Gesicht. Die auch im tiefsten Schlamm immer ein Goldklümpchen vermuten... und prompt auch finden. Glückspilze. Wirklich genetisch? Lesen Sie die News bitte erneut.
