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Omega-3 und blinder Glaube

Gast News von Ulrich Strunz jun.

Verschwörungstheorien entstehen schnell. Man braucht nur einsam zu sein. Und genug Stunden täglich vor dem Rechner zu sitzen. Irgendwann beginnt das Gehirn, den eigenen Gedanken blind zu vertrauen.

Man wird irr und wirr.

Weil auch ich viel Zeit vor dem Internet verbringe, achte ich darauf, Original-Studien zu lesen. Und nicht einfach den Fachzeitschriften, die diese Studien zitieren, blind zu vertrauen. Wichtig dabei ist, nicht nur den kostenlosen Abstrakt zu überfliegen.

Sondern sich den Methodenteil anzuschauen. Die statistische Auswertung. Dazu gehört auch, auf die Bewertung eines Journals zu achten. Dazu gehört auch, ein Statistikprogramm auf dem Rechner mitzubringen (es gibt IBM SPSS 25 für ~80 Euro für Studenten), um die Zahlen selbst einmal durchzurechnen. Dazu gehört, sich mit der langweiligen Statistik auszukennen.

Eine aktuelle Meta-Studie soll die praktische Erkenntnis widerlegen, dass Omega3 auch gegen Depression hilft. Leider komme ich auch mit meinem Institutionslogin nicht an diese 30 Dollar Studie ran.

Schade eigentlich, denn die WHO hatte in dieser Studie "ihre Finger drin", siehe "Declaration of interest".

Falls Sie mir diese Studie als Volltext zuschicken könnten…?

In der Zwischenzeit erläutert uns eine zweite aktuelle Studie, aus einem ordentlichen Journal (Hersch Index über 100), dass die gängigen klinischen und biochemischen Evaluationen von Omega 3 nicht ausreichen.

Weil die Wirkung von Omega 3 von "patient-related factors" abhängig sei (Avallone, Vitale, & Bertolotti, 2019, p. 16).

Schluckt der Studienteilnehmer das Zeug wirklich? Wurde im Blut gemessen oder wurden Fragebögen verwendet?

Hat der Studienteilnehmer bereits irgendwelche körperlichen Vorschäden mit in die Studie genommen?

Wurde über einen längeren Zeitraum beobachtet oder über einen zu kurzen?

Werden die Ernährungsgewohnheiten der Patienten miteinbezogen?

Ich schlucke jeden Tag mehrere Gramm Omega 3. Ist in diesem Moment, jetzt, griffbereit auf meinem Schreibtisch. Dabei ist es mir völlig gleich, ob ich mal 5 oder 7 Kapseln auf einmal schlucke.

Omega 3 nehme ich im Grammbereich, jeden Tag. Ich höre auf meinen Körper, auf die Messung in meinem Blut, und weiß,

es tut mir gut.

Quelle:

Avallone, R., Vitale, G., & Bertolotti, M. (2019). Omega-3 Fatty Acids and Neurodegenerative Diseases: New Evidence in Clinical Trials. International Journal of Molecular Sciences, 20(17), 4256. https://doi.org/10.3390/ijms20174256