Meditation
Jede Religion behütet und lehrt das gleiche zentrale Geheimnis: das Stoppen des inneren Dialoges. Das Öffnen des Türchens zum Unterbewusstsein. Der Zugang zu Gott.
Der Weg dorthin, die Gebrauchsanleitung heißt „Meditation“.
Für Plato war das Meditieren das Endziel allen menschlichen Strebens, das absolut Schöne. In der christlichen Tradition kann die Meditation zu höchstem Glück führen. Auch in den östlichen Traditionen wie dem Joga oder Zen ist die Meditation zu Gott ein Weg zu höherer Selbsterkenntnis und Transzendenz.
Ein angenehmer und höchst erwünschter Nebeneffekt dieser Technik ist Stressabbau durch Entspannung. Durch tägliches Üben kommt es zu deutlich erhöhter Stressresistenz.
Eine kürzest-mögliche Gebrauchsanleitung finden Sie in „Das Mental-Programm“, S.252.